Archives annuelles : 2020

Hatha YogaSolstice d'hiver : Eclaire le chemin Bienvenu pour cette séance de Hatha yoga.Aujourd'hui nous sommes le 21/12, jour du solstice d'hiver, le jour le plus court de l'année. Nous…

Yin YogaDragons, walk with me Séance du 16/12/2020 Bienvenue dans cette séance de Yin yoga suivie d'une danse du dragon. Une pratique Yin et Yang. La première partie de la séance…

Hatha YogaRacines Séance du 14/12/2020Bienvenue dans cette séance de Hatha yoga.Nous travaillons les racines, l'ancrage.Utilisant la gravité: d'abord un ancrage mental et physique avant d'activer la circulation d'énergie avec la…

Yin Yoga pour la colonne vertébrale Séance du 2/12/2020Bienvenue dans cette séance de Yin Yoga.Nous abordons aujourd'hui une approche anatomique, en nous focalisant sur la colonne vertébrale.Cet axe qui traverse…

Hatha Dynamique Renforcement de la ceinture abdominale Séance du 30/11/2020 Une séance d'une heure pour activer la circulation de l'énergie dans le corps et délier les tensions des jambes. A…

Hatha Dynamique Ouverture du coeur Séance du 23/11/2020 Une séance d'une heure pour activer la circulation de l'énergie et ouvrir son coeur. Stimulation de la colonne vertébrale avec pour focus la…

Hatha Yoga Dynamique Ouverture des hanches Séance du16/11/2020Bienvenue dans cette séance de Hatha Yoga version dynamique. Après un temps d'ancrage et de respiration nous venons faire circuler l'énergie dans le…

Yin Yoga Hiver III Séance du 27/11/2020 Bienvenue dans cette séance de Yin Yoga.Nous continuons notre exploration hivernale profonde avec un focus sur le bas du dos et les hanches. …

Yin Yoga Hiver Séance du 13/11/2020Bienvenue dans cette séance de Yin Yoga, Bienvenue dans votre hiver intérieur.Axée sur l'élément Eau, la saison Hiver et le méridiens du rein. stimulation énergétique…