Yoga en ligne/au bureau
Pause Yoga :Yoga au bureau Vous passez vos journées assis.e.s derrière votre ordinateur ? Vous vous sentez fatigué.e.s physiquement et mentalement ? C'est normal, le manque de mouvement fait stagner l'énergie et…
Yoga en ligne/Respiration alternee
Pause Yoga : La Respiration Alternée Découvrez la respiration alternée : Nadi Shodhana ou Anulama VilomaFun fact : Saviez-vous que la plupart du temps votre respiration est déséquilibrée ? L'air…
Protégé : Yoga en ligne/Hatha 22-01
Hatha YogaChakras : racine, sacré & ombilicalMooladhara, Svadhistana & Manipura Bienvenue dans cette séance de Hatha Yoga Aujourd'hui nous travaillons les trois chakras 'du bas' : le chakra racine :…
Protégé : Yoga en ligne/Yin 20-01 – [#1363]
Yin YogaIntersaison ~ Element Terre Bienvenue pour cette séance de Yin Yoga Nous entrons aujourd'hui dans l'intersaison, nous laissons l'hiver derrière nous pour aller vers le printemps, entre deux saisons. L'intersaison…
Protégé : Yoga en ligne/Yin 14-01
Yin YogaStimulation du haut du corps Bienvenue pour cette séance de Yin Yoga Nous travaillons le haut du corps : le dos, les épaules, les bras, les poignets.Laissez-vous fondre sur le…