Bienvenue sur les chemins du yoga 

au coeur des monts du Cantal

 

Séances publiques

Séances privées

séjours

Namaste

Le Yoga m’a mené dans les Hautes Terres.

Il est entré dans mon quotidien au bord de l’océan, en Australie. Puis sur la route, l’Himalaya (Inde, Népal et Bhoutan) pour ma pratique et observer la culture hindou et bouddhiste. Aujourd’hui, c’est autour des Monts du Cantal que je partage avec vous ma passion du yoga.

J’ai eu la chance d’être formée en Yoga Hatha et Ashtanga (Yoga Alliance 200h) auprès d’un Baba traditionnel (Krishna Das Baba, lui même élève, entre autres, de K. Pattabhi Jois). Je continue de me former régulièrement : « the Art of Touch » de Gemma Vassallo en octobre 2019 et la formation de Yin Yoga avec Marie Benoist, octobre-avril 2020.

Je vous invite sur les tapis pour partager une séance, un atelier ou une pratique régulière.

Shanti !

Hermance

Philosophie

Yoga des Hautes Terres vous propose des séances créées et enseignées par Hermance.

Influencée par le Vinyassa, formée en Hatha et Ashtanga, charmée par le Yin.

Un temps pour lâcher prise, se retrouver ici et maintenant en simplicité.

Selon l’énergie des saisons et au coeur de la nature avec en été des séances en extérieur.

Savourez le moment présent dans le corps, le souffle et le mouvement bercé par le son apaisant des bols tibétains.

Que vous soyez pratiquant régulier ou que vous souhaitiez découvrir le yoga, vous êtes les bienvenus.

Nouveau !
les séjours Yoga Nature

Conçu avec Sophie de Moments Nature

La première édition du séjour Yoga Nature aura lieu cet été !

Du 25 au 28 août 2020

au buron de l’Ermitage de Grandval, Brezon, Cantal

Une bulle de liberté pour déconnecter et se recharger
au contact de la nature.
Retrouver son rythme et énergie naturels,
nourris par le contact de la nature et des activités enrichissantes.

un retour vers la simplicité

Yoga en estive

Respirez l’air frais des montagnes,
Ecoutez le vent dans les cimes, le chants des oiseaux, la rivière.
Sentez l’énergie du soleil sur votre peau.

Immergés dans la nature
au contact de la faune et de la flore,
à plus de 1000 m d’altitude,
des séances de yoga pour se reconnecter
aux éléments, au sauvage.

Votre Meilleur Savasana.

 

Séances d’1h30 de Hatha yoga.

En petit groupe (max. 10 participants), dans un cadre bienveillant.

Pour votre confort du matériel de qualité est fourni : le tapis Pro de Manduka et briques et bolster de Chin Mudra.

Chaque séance est conçue par Hermance autour d’un thème, d’une intention et inclus pratique d’asana, pranayama et relaxation pour une pratique complète. 
Nous terminons en douceur en partageant une boisson chaude.

Réservation obligatoire

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Le programme dès le 13 juillet 2020 :

⤖ Lundi 10h, au bord de l’Alagnon, dans le jardin du café guinguette du Moulin Gaspard*
*pour les adhérents de l’association De l’eau aux Moulins (adhésion dès 5 €)

⤖ Lundi 19h, dans le bourg de Virargues

⤖ Mardi 18h30, au bord de la Cère, vue sur le Griou
St Jacques des Blats

⤖ Mercredi 18h, à l’orée du massif de la Pinatelle au Lac du Pêché, Chavagnac

⤖ Jeudi 17h au bord du Lac des Cascades au pied du Puy MarD

Abonnements
&
tarifs

A la carte 

Séance Unique – 15 €
Abonnement 5 séances – 65 €
Abonnement 10 séances – 110 €
Abonnement 15 séances – 150 €

   Carte nominative et non remboursable. Peut-être partagée au sein d’ne famille (parents, enfants et conjoints).

  Réservation obligatoire

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Dans le cadre des mesures de protection, nous allons devoir adapter les séances et mettre en place des gestes de protection :

– maximum 9 participants et réservation obligatoire. 
– pratique en extérieur lorsque le lieu et la météo le permettent, alternativement en intérieur selon accord des municipalités en place. Vous serez avertis la veille.
– ne pas venir si vous avez des symptômes du COVID 19.
– distanciation minimum d’un mètre en les participants.
– chacun devra apporter son tapis et si vous souhaitez apportez vos briques, coussin, couverture …
Si vous n’avez pas de tapis je peux vous en prêter un, désinfecté avec de l’alcool avant et après usage. Je ne proposerai pas le matériel habituel car difficile à désinfecter.
– pas de contact entre les personnes donc pas d’ajustements.
– pas de boissons servies en fin de pratique.
– aération et nettoyage de la salle entre chaque séance (poignée de portes, ..) lors de pratiques en intérieur.

Il me tarde de vous retrouver !

Séances privées

Envie d’aller plus loin ?
Une séance individuelle pour approfondir votre pratiques (asana, pranayama, méditation), chez vous ou en pleine nature.

De passage dans le Cantal ?
Profitez de la beauté des montagnes sous un nouvel angle avec une séance de yoga privée dans le lieux de votre choix.

Vous planifiez un évènement ?
Un séjour entre amis, enterrement de vie de jeune fille/garçon, une rencontre sportive… ajoutez du yoga au programme!

Envoyez-moi vos envies pour que je puisse créer votre séance sur mesure. De 45 à 120 minutes / individuel ou en groupe / Hatha, Ashtanga ou Yin.

Yoga en ligne

⤖ avec des vidéos sur YouTube pour pratiquer quand vous le souhaitez.

Cartes cadeaux

Offrez du Yoga

Choisissez entre séance privée ou séance publique
et le nombre de séances que vous souhaitez offrir.

Votre carte cadeau inclut un emballage soigné recyclable :
– la carte abonnement
– un flyer avec toutes les infos
– une carte pour vos petits mots, au choix :
‘Tu es renversante’ / la version homme / neutre / Noël.
– une belle enveloppe craft.

Le tout remis en main propre ou envoyé par mail (sous 24h) ou par la poste (1.50 € frais de port) à vous ou directement au destinataire.

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Ils en parlent

Ils sont venus

Super "moment pour soi" grâce à Hermance. Compétences, sourires, belles énergies... Tout y est lorsqu'on suit ses cours. Je la recommande du fond du coeur 💗 Namasté 🙏
Emilie G.
Chouettes cours dans différents beaux cadres, cours au top grâce à Hermance qui transmet son énergie et son savoir avec une bonne humeur sans faille !! 🙏
Armelle B.
Cours tous niveaux dans des cadres sympa ! je ne peux que recommander 
Julien T.

Une question, un commentaire ? Contatez-nous !

Yoga des Hautes Terres 
07 78 58 85 57
yogadeshautesterres@gmail.com
Le bourg 15300 Virargues

 

Merci à l’agence La Supérette – Hébergeur o2switch
Crédits Photos : Pierre Soissons, Julien Tommasino et Hermance Puech – Tous droits réservés.

©️ Hermance Puech 2020
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