Bienvenue sur les chemins du yoga
au coeur des monts du Cantal
Séances publiques et privées
Ateliers
séjours
Bonjour
Le Yoga m’a mené dans les Hautes Terres.
Il est entré dans mon quotidien au bord de l’océan, en Australie. Puis sur la route, l’Himalaya (Inde, Népal et Bhoutan) pour ma pratique et observer la culture hindou et bouddhiste. Aujourd’hui, c’est autour des Monts du Cantal que je partage avec vous ma passion du yoga.
J’ai eu la chance d’être formée en Yoga Hatha et Ashtanga (Yoga Alliance 200h) auprès d’un Baba traditionnel (Krishna Das Baba, lui même élève, entre autres, de K. Pattabhi Jois). Je continue de me former régulièrement : « the Art of Touch » de Gemma Vassallo en octobre 2019 et la formation de Yin Yoga avec Marie Benoist, octobre-avril 2020.
Je vous invite sur les tapis pour partager une séance, un atelier ou une pratique régulière.
Shanti !
Hermance
Philosophie
Yoga des Hautes Terres vous propose des séances créées et enseignées par Hermance.
Influencée par le Vinyassa, formée en Hatha, Ashtanga et Yin.
Un temps pour lâcher prise, se retrouver ici et maintenant en simplicité.
Selon l’énergie des saisons et au coeur de la nature avec en été des séances en extérieur.
Savourez le moment présent dans le corps, le souffle et le mouvement bercé par le son apaisant des bols tibétains.
Que vous soyez pratiquant régulier ou que vous souhaitiez découvrir le yoga, vous êtes les bienvenus.
Séance Hebdomadaires Collectives
Séances d’1h30 de Hatha yoga.
En petit groupe, dans un cadre bienveillant.
Pour votre confort du matériel de qualité est fourni : le tapis Pro de Manduka.
Chaque séance est conçue par Hermance autour d’un thème, d’une intention et inclus pratique d’asana, pranayama et relaxation pour une pratique complète.
Réservation obligatoire
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Les séances auront lieu sur trois trimestres de dix semaines chacun.
⤖ Trimestre 1 – du 12 octobre au 18 décembre 2020
⤖ Trimestre 2 – du 4 janvier au 12 mars 2021
⤖ Trimestre 3 – du 5 avril au 13 juin 2021
Les séances auront lieux pendant les vacances scolaires et jours fériés.
Mesures Sanitaires
Dans le cadre des mesures de protection, nous allons devoir adapter les séances et mettre en place des gestes de protection :
– maximum 9 participants et réservation obligatoire.
– ne pas venir si vous avez des symptômes du COVID 19.
– distanciation minimum d’un mètre en les participants.
– chacun peut apporter son tapis et si vous souhaitez apportez vos briques, coussin, couverture …
Si vous n’avez pas de tapis je peux vous en prêter un, désinfecté avant et après usage. Je ne proposerai pas le matériel habituel car difficile à désinfecter.
– pas de contact entre les personnes donc pas d’ajustements.
– pas de boissons servies en fin de pratique.
– aération et nettoyage de la salle entre chaque séance (poignée de portes, ..) lors de pratiques en intérieur.
Abonnements
&
tarifs
A la carte
Séance Unique – 15 €
Abonnement 5 séances – 65 €
Abonnement 10 séances – 110 €
Abonnement 15 séances – 150 €
⤖ Carte nominative et non remboursable. Peut-être partagée au sein d’une famille (parents, enfants et conjoints).
⤖ Réservation obligatoire
Au trimestre
Abonnement au trimestre – 85 €
Trimestre 1 : du 12 octobre au 18 décembre 2020
Trimestre 2 : du 4 janvier au 12 mars 2021
Trimestre 3 : du 5 avril au 13 juin 2021
⤖ Abonnement nominatif sur un créneau et non remboursable. Trimestres de 10 semaines.
Utilisez la doume !
Monnaie locale de la vallée de l’Alagnon.
a doume est une monnaie locale complémentaire du Puy-de-Dome et Vallée de l’Alagnon.
En payant vos séances de yoga en doume vous aider au développement et au renforcement de l’économie locale.
Une monnaie solidaire et éthique.
Le réseau de la doume dans le Cantal inclus des restaurateurs, boulangers, primeurs, magasins bio, ostéopathe, AMAP, activités pour vos enfants en pleine nature, potier, mozaïste, peintre en bâtiments, accompagnateurs moyenne montagne, compagnie de spectacle …
et vos cours, ateliers et séjours yoga !
Comment utiliser la doume ?
1 – Adhérez en ligne ou dans un comptoir dont la boulangerie ‘Du pain et des jeux’ à Murat
2- Changez vos euros en doumes dans un comptoir
3- Dépensez vos doumes
4 – Recommencez !
Retrouvez toute l’actu de la doume sur le site web et la page Facebook
Séjours
La première édition du séjour Yoga Nature a eu lieu cet été du 25 au 28 août 2020
a 1200m d’altitude, au coeur des monts du Cantal, au buron de l’Ermitage de Grandval.
Une bulle de liberté pour déconnecter et se recharger
au contact de la nature.
Retrouver son rythme et énergie naturels,
nourris par le contact de la nature et des activités enrichissantes.
un retour vers la simplicité
~
Séances privées
Envie d’aller plus loin ?
Une séance individuelle pour approfondir votre pratiques (asana, pranayama, méditation), chez vous ou en pleine nature.
De passage dans le Cantal ?
Profitez de la beauté des montagnes sous un nouvel angle avec une séance de yoga privée dans le lieux de votre choix.
Vous planifiez un évènement ?
Un séjour entre amis, enterrement de vie de jeune fille/garçon, une rencontre sportive… ajoutez du yoga au programme!
↠ Envoyez-moi vos envies pour que je puisse créer votre séance sur mesure. De 45 à 120 minutes / individuel ou en groupe / Hatha, Ashtanga ou Yin.
Yoga en ligne
⤖ avec des vidéos sur YouTube pour pratiquer quand vous le souhaitez.
Cartes cadeaux
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Offrez du Yoga
Choisissez entre séance privée ou séance publique
et le nombre de séances que vous souhaitez offrir.
Votre carte cadeau inclut un emballage soigné recyclable :
– la carte abonnement
– un flyer avec toutes les infos
– une carte pour vos petits mots, au choix :
‘Tu es renversante’ / la version homme / neutre / Noël.
– une belle enveloppe craft.
Le tout remis en main propre ou envoyé par mail (sous 24h) ou par la poste (1.50 € frais de port) à vous ou directement au destinataire.
Ils sont venus
Super "moment pour soi" grâce à Hermance. Compétences, sourires, belles énergies... Tout y est lorsqu'on suit ses cours. Je la recommande du fond du coeur ✨💗 Namasté 🙏
Emilie G.
Chouettes cours dans différents beaux cadres, cours au top grâce à Hermance qui transmet son énergie et son savoir avec une bonne humeur sans faille !! 🙏
Armelle B.
Cours tous niveaux dans des cadres sympa ! je ne peux que recommander 
Julien T.
Une question, un commentaire ? Contatez-nous !
Yoga des Hautes Terres
07 78 58 85 57
yogadeshautesterres@gmail.com
Le bourg 15300 Virargues
Merci à l’agence La Supérette – Hébergeur o2switch
Crédits Photos : Pierre Soissons, Julien Tommasino et Hermance Puech – Tous droits réservés.
©️ Hermance Puech 2020
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