Atelier débutant

Une matinée pour (re)découvrir le yoga.

Nous vous proposons de d’apprendre les bases de la pratique, d’où vient le yoga et pourquoi nous le pratiquons encore.
Vous pourrez explorer des postures, des respirations et la relaxation et vous familiariser avec le vocabulaire, à votre rythme.
Un temps d’échange est prévu pour que vous puissiez poser toutes vos questions.

Cet atelier est dédié aux personnes qui n’ont jamais pratiqué ou peu ou pas de puis longtemps.

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