Cet été pratiquons dehors !
Dans des lieux choisis pour leur beauté, leur énergie, Hermance vous accueille pour des séances de yoga en extérieur.
En petit groupe et en bienveillance elle vous guidera sur les sentier du yoga au coeur des monts du Cantal.
Cette année plus que jamais il est temps de dérouler son tapis dans l’herbe !
Les bienfaits
Recharger son système en vitamines D et en ions négatifs tout en régulant son rythme circadien.
Lutter contre le syndrome de manque de nature.
Immergés en pleine nature, nous sommes naturellement plus calmes et présents.
Pratiquer dehors c’est étendre son espace, profiter de notre nature intérieure et extérieure et construire des ponts entre soi et son environnement.
Tarifs à la carte
Séance unique – 15 €
Abonnement 5 séances – 65€
Abonnement 10 séances – 110€
Abonnement 15 séances – 150€
⤖ Les carte abonnements peuvent être achetées auprès d’Hermance au premier cours.
⤖ Une séance en plus est offerte pour achat d’une carte en doumes.
⤖ Carte abonnement nominative et non remboursable. Peut-être partagée au sein d’une famille (parents, enfants et conjoints). Valable 1 an à partir de la date d’achat.
⤖ Réservation obligatoire. Paiement à la réservation. Remboursable jusqu’à 24h avant la séance, la réservation devient non remboursable si annulation dans les 24h avant la séance.
Au programme
⤖ Dans le jardin du Moulin de Gaspard au bord de l’Alagnon- Lundi 10h
⤖ Au bord de la Cère, St Jacques des Blats – Mardi 18h15
⤖ Face au Lac du Pêcher, Chavagnac – Lundi et Mercredi 18h15
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⤖ Sortie Yoga Rando au Lac du Pêcher au coucher du soleil gratuite avec le conseil départemental et Moments Nature
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⤖ Bivouac yoga dans les montagnes avec Moments Nature
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Retrouvez 2 séances de yoga pour enfants au chateau des Ternes et chateau de Rochebrune
et 2 séances adultes gratuites exclusives
au lac de Belvezet et au chateau des Ternes
en partenariat avec
le Pays d’Art et d’Histoire de St Flour !
Pour une séance privée :
contacter Hermance au 07 78 58 85 57
ou bonjour@yogadeshautesterres.fr
Pour plus d'info sur les sorties, bivouacs rdv ici
Comment ça marche ?
Séances de hatha yoga d’1h30, en petit groupe, inclus exercices posturaux (asanas), respiratoires (pranayama) et relaxation/méditation.
Tous niveaux bienvenus : chez Yoga des Hautes Terres nous sommes convaincus que tout le monde peut faire du yoga, les séances sont adaptées selon les personnes présentes et l’énergie du moment. Afin de nous aider à préparer au mieux les séances merci d’indiquer vos conditions spécifiques lors de votre inscription (soucis de mobilité, grossesse, opérations récentes, tensions artérielle …).
Merci de vous inscrire ci-dessous et si vous souhaitez discuter avant de vous inscrire appelez Hermance au 07 78 58 85 57.
Le tapis est fourni mais vous pouvez aussi apporter votre matériel personnel (tapis, briques, bolster, sangle, couverture…).
Merci de prévoir des chaussures fermées : certains lieu demandent une marche de quelques minutes parfois en hautes herbes. Prévoir aussi de la crème solaire et un chapeau. Et si vous êtes sensibles aux moustiques ou tiques merci de prévoir un spray.
Nous nous retrouvons 10 min avant le début de la séance au point de rdv donné sur le billet de confirmation et nous nous rendons ensemble jusqu’au lieu de pratique. Afin de profiter pleinement de votre séance, merci d’arriver 10 min en avance et de prévoir 2h de temps sur votre planning.
Merci d’être attentif à ne pas endommager les lieux visités (ne pas cueillir de plantes ou de fleurs, ne pas laisser de déchets …).
En cas de mauvais temps (risque d’orage ou pluies) la séance sera annulée et vous pourrez décaler votre réservation ou être remboursé.e.
Réservez vos séances ci-dessous
La doume
Monnaie locale de la vallée de l’Alagnon.
La doume est une monnaie locale complémentaire du Puy-de-Dome et Vallée de l’Alagnon.
En payant vos séances de yoga en doume vous aider au développement et au renforcement de l’économie locale.
Une monnaie solidaire et éthique.
Le réseau de la doume dans le Cantal inclus des restaurateurs, hoteliers, boulangers, primeurs, magasins bio, ostéopathe, AMAP, activités pour vos enfants en pleine nature, potier, mozaïste, accompagnateurs moyenne montagne, compagnie de spectacle …
et vos cours, ateliers et stages yoga !
Comment utiliser la doume ?
1 – Adhérez en ligne ou dans un comptoir dont la boulangerie ‘Du pain et des jeux’ à Murat ou à AltaTerra à Lavigerie.
2- Changez vos euros en doumes dans un comptoir.
3- Dépensez vos doumes.
4 – Recommencez !
Retrouvez toute l’actu de la doume sur le site web et la page Facebook de la doume.
Pour recevoir le programme directement sur votre boite mail inscrivez-vous à l’infolettre.
Yoga des Hautes Terres
Hermance Puech
07 78 58 85 57
bonjour@yogadeshautesterres.fr
Le bourg 15300 Virargues
SIRET : 847 491 875 00013
Merci à l’agence La Supérette – Hébergeur o2switch
Crédits Photos : Pierre Soissons, Julien Tommasino et Hermance Puech – Tous droits réservés.
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