Yoga des Hautes Terres vous acceuille pour des séances d’1h30 pour pratiquer ensemble le Hatha yoga, incluant postures (asanas), respirations (pranayama) et relaxation.

En petit groupe et guidées par Hermance, les séances sont ouvertes à tous dès 12 ans.
Retrouvez-nous autour des Monts du Cantal et du Cézallier ainsi qu’en ligne.

Un tapis peut vous être prêté.

Réservation obligatoire au 07 78 58 85 57, et pour les cours en ligne par ici.

Le programme

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Abonnements
&
tarifs

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A la carte 

Séance en ligne direct et replay – 5 €

Séance Découverte  – 5 €
Séance Unique  – 15 €
Abonnement 5 séances – 65 €
Abonnement 10 séances – 110 €
Abonnement 15 séances – 150 €

   Carte nominative et non remboursable. Peut-être partagée au sein d’une famille (parents, enfants et conjoints).

  Réservation obligatoire

  Valable un an à partir de la date d’achat.

Pensez à la doume !

Vous aviez un abonnement en 2020 ?

A la carte 

⤖ Les cartes cadeaux et abonnements sont rallongées de 8 mois sur leur période de validité.

Au trimestre 

⤖ J’offre aux abonnés au trimestre d’automne 2020 une carte cadeau de 5 séances, à garder ou à offrir. 
Pour en profitez contactez moi par mail bonjour@yogadeshautesterres.fr

Cet été pratiquons dehors !

Dans des lieux choisis pour leur beauté, leur énergie, Hermance vous accueille pour des séances de yoga en extérieur.

En petit groupe et en bienveillance elle vous guidera sur les sentier du yoga au coeur des monts du Cantal.

Cette année plus que jamais il est temps de dérouler son tapis dans l’herbe !

Au programme

⤖ Dans le jardin du Moulin de Gaspard au bord de l’Alagnon- Lundi 10h
(ouvert aux adhérents de l’asso l’Eau aux Moulins, adhésion dès 5€).

⤖ Dans la Forêt de la Pinatelle, Chalinargues – Lundi 17h

⤖ Au bord de la Cère, St Jacques des Blats – Mardi 18h15

⤖ Face au Lac du Pêcher, Chavagnac – Mercredi 18h15

⤖ Prat de Bouc, Buron du Joaniol, Albepierre – Jeudi 17h

Affiche Yoga en estive 2021 -final

Pour une séance privée :
 contacter Hermance au 07 78 58 85 57 
ou bonjour@yogadeshautesterres.fr

Tarifs à la carte

Séance unique – 15  €
Abonnement 5 séances – 65€
Abonnement 10 séances – 110€
Abonnement 15 séances – 150€

⤖ Les carte abonnements ne peuvent pas être achetées en ligne mais seulement auprès d’Hermance au premier cours.

⤖ Carte abonnement nominative et non remboursable. Peut-être partagée au sein d’une famille (parents, enfants et conjoints). Valable 1 an à partir de la date d’achat.

⤖ Réservation obligatoire. Paiement à la réservation. Remboursable jusqu’à 24h avant la séance, la réservation devient non remboursable si annulation dans les 24h avant la séance.

Les avantages

Recharger son système en vitamines D et en ions négatifs tout en régulant son rythme circadien.

Lutter contre le syndrome de manque de nature.

Immergés en pleine nature, nous sommes naturellement plus calmes et présents. 

Pratiquer dehors c’est étendre son espace, profiter de notre nature intérieure et extérieure et construire des ponts entre soi et son environnement.

Comment ça marche ?

Séances de  hatha yoga d’1h30, en petit groupe, inclus exercices posturaux (asanas), respiratoires (pranayama) et relaxation/méditation.

Tous niveaux bienvenus : chez Yoga des Hautes Terres nous sommes convaincus que tout le monde peut faire du yoga, les séances sont adaptées selon les personnes présentes et l’énergie du moment. Afin de nous aider à préparer au mieux les séances merci d’indiquer vos conditions spécifiques lors de votre inscription (soucis de mobilité, grossesse, opérations récentes, tensions artérielle …).
Merci de vous inscrire ci-dessous et si vous souhaitez discuter avant de vous inscrire appelez Hermance au 07 78 58 85 57.

Le tapis est fourni mais vous pouvez aussi apporter votre matériel personnel (tapis, briques, bolster, sangle, couverture…).

Merci de prévoir des chaussures fermées : certains lieu demandent une marche de quelques minutes parfois en hautes herbes. Prévoir aussi de la crème solaire et un chapeau. Et si vous êtes sensibles aux moustiques ou tiques merci de prévoir un spray.

Nous nous retrouvons 10 min avant le début de la séance au point de rdv donné sur le billet de confirmation et nous nous rendons ensemble jusqu’au lieu de pratique. Afin de profiter pleinement de votre séance, merci d’arriver 10 min en avance et de prévoir 2h de temps sur votre planning.

Merci d’être attentif à ne pas endommager les lieux visités (ne pas cueillir de plantes ou de fleurs, ne pas laisser de déchets …).

En cas de mauvais temps
(risque d’orage ou pluies) la séance sera annulée et vous pourrez décaler votre réservation ou être remboursé.e.

 

Yoga des Hautes Terres
Hermance Puech 
07 78 58 85 57
bonjour@yogadeshautesterres.fr
Le bourg 15300 Virargues
SIRET : 847 491 875 00013

Merci à l’agence La Supérette – Hébergeur o2switch
Crédits Photos : Pierre Soissons, Julien Tommasino et Hermance Puech – Tous droits réservés.

©️ Hermance Puech 2021
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