Séances de  hatha yoga d’1h30, en petit groupe, inclus exercices posturaux (asanas), respiratoires (pranayama) et relaxation/méditation.

Tous niveaux bienvenus : chez Yoga des Hautes Terres nous sommes convaincus que tout le monde peut faire du yoga, les séances sont adaptées selon les personnes présentes et l’énergie du moment. Afin de nous aider à préparer au mieux les séances merci d’indiquer vos conditions spécifiques lors de votre inscription (soucis de mobilité, grossesse, opérations récentes, tensions artérielle …).
Merci de vous inscrire ci-dessous et si vous souhaitez discuter avant de vous inscrire appelez Hermance au 07 78 58 85 57.

Le tapis est fourni mais vous pouvez aussi apporter votre matériel personnel (tapis, briques, bolster, sangle, couverture…).

Merci de prévoir des chaussures fermées : certains lieu demandent une marche de quelques minutes parfois en hautes herbes. Prévoir aussi de la crème solaire et un chapeau. Et si vous êtes sensibles aux moustiques ou tiques merci de prévoir un spray.

Nous nous retrouvons 10 min avant le début de la séance au point de rdv donné sur le billet de confirmation et nous nous rendons ensemble jusqu’au lieu de pratique. Afin de profiter pleinement de votre séance, merci d’arriver 10 min en avance et de prévoir 2h de temps sur votre planning.

Merci d’être attentif à ne pas endommager les lieux visités (ne pas cueillir de plantes ou de fleurs, ne pas laisser de déchets …).

En cas de mauvais temps (risque d’orage ou pluies) la séance sera annulée et vous pourrez décaler votre réservation ou être remboursé.e.