Auteur/autrice : Hermance Puech

Hatha YogaAnahata : la joie Bienvenue dans cette séance de Hatha YogaLe quatrième chakra, anahata se situe dans le coeur. Anahata se traduit en français par 'non frappé, indemne'. On…

Hatha YogaManipura Chakra : la force Bienvenue dans cette séance de Hatha YogaLe troisième chakra Manipura se situe dans le plexus solaire. Manipura se traduit en français par 'le joyau…

Yin YogaPrintemps ~ La vue Bienvenue pour cette séance de Yin yoga un peu particulière.En plein coeur de la saison du printemps (MTC), nous explorons les méridiens du foie et…

Yin YogaPrintemps ~ Bois & Vent Bienvenue pour cette séance de Yin yoga. En plein coeur de la saison du printemps (MTC), nous explorons les méridiens du foie et de…

Hatha YogaSvadhisthana Chakra : fluidité et polarité Bienvenue dans cette séance de Hatha Yoga Le second chakra Svadhisthana se situe dans le bas du dos, quelques centimètres sous le nombril.…

Yin YogaPrintemps ~ Méridien de la vésicule biliaire Bienvenue pour cette séance de Yin yoga. En plein coeur de la saison du printemps (MTC), nous explorons le méridien de la…

Hatha YogaMuladhara Chakras : racines Bienvenue dans cette séance de Hatha YogaLe premier chakra Muladhara se situe à la base de la colonne vertébrale, dans la zone du périnée/coccyx. Mula…

Yin YogaPrintemps ~ Méridien du foie Bienvenue pour cette séance de Yin yoga En plein coeur de la saison du printemps (MTC), nous explorons le méridien du foie. Activation des jambes, pieds,…