Vous passez vos journées assis.e.s derrière votre ordinateur ?  Vous vous sentez fatigué.e.s physiquement et mentalement ? 
C’est normal, le manque de mouvement fait stagner l’énergie et des tensions, des blocages se forment.

Faites une pause yoga sans quitter votre chaise ! 

↣ Réveillez votre motivation 

↣ Stimulez votre créativité 

↣ Activez votre énergie 

↣ Détendez votre corps entier 

Ecoutez votre corps et votre respiration, ne tenez pas des postures douloureuses. 

Bonne pratique,

Hermance