Une bulle de liberté
pour déconnecter et se recharger au contact de la nature.
Retrouver son rythme et énergie naturels, nourris par le contact de la nature et des activités enrichissantes.

un retour vers la simplicité, sans écrans ni attaches.

Pratiques yogiques quotidiennes :
yin et hatha, pranayamas, mantras, relaxations sonores et méditations;
randonnées autour des Monts du Cantal;
cuisine végétale participative;
activités nature avec les plantes;
détox numérique;
lever et coucher du soleil;
repos et silence.
 
l'Ermitage de Grandval

Le Lieu

A 1200 mètres d’altitude l’Ermitage de Grandval est niché au coeur des volcans du Cantal. Récemment rénové, il offre tout le confort nécéssaire sans superflu : 

Chambres partagées : 2 personnes par chambres maximum. En ce qui concerne le couchage, seules les couettes et couvertures seront fournies, les draps et housses restant à la charge des personnes hébergées)

Douche, cuisine, salon/salle d’activité. Dans une approche écologique nous utiliserons le compost et les toilettes sèches, l’eau froide provient d’une source, l’électricité est solaire et l’éclairage en leds pour réduire au maximum notre empreinte sur l’environnement.

Le buron permet de trouver un isolement et une déconnection nécéssaire pour se recentrer.

Le portable ne passe pas bien, nous vous donnerons un numéro à contacter en cas d’urgence extérieure.

Plus d’info ici

Les Repas

La pension complète inclus petit-déjeuner, déjeuner et dîner ainsi que les boissons (non alcoolisées).

Les repas seront cuisinés par nos soins avec votre participation.
Des ingrédients issus de l’agriculture biologique et lorsque possible locale. 

Tous les repas seront végétarien (peuvent inclure oeufs et produits laitiers). 

Sur demande des participants des alternatives 100% végétales peuvent être proposées.

Programme

amené à évoluer selon vos envies.​​

mardi 
16h – arrivée, accueil 
19h – repas 
21h –  relaxation sonore sous les étoiles
 
mercredi
8h – lever / thé
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 –  tressage végétal
13h00 – repas
sieste
16h – sortie nature
18h – cuisine
19h – repas
21h – mantras
 
jeudi 
5h – randonnée dans les montagnes pour admirer le lever du soleil 
petit déjeuner nomade
yoga dans les montagnes
retour ermitage en silence
repas midi
sieste
16h – activité nature
19h – repas 
21h – yin yoga et méditation
 
vendredi
8h – lever / thé
8h30 – yoga  asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – activité nature
13h – repas
14h30 – activité de clôture
16h00 – départ

Pour la pratique de yoga tous niveaux sont les bienvenus. 
Le matériel (tapis, blocks sangles et bolsters) sera fourni. 
Merci de prévoir de bonnes chaussures pour la randonnée.

Les Organisatrices

Tarifs

360 € Tout inclus, activités, logement et pension complète.

Arrhes de 80 € à la réservation : par chèque à envoyer à Hermance Puech, le bourg, 15300 Virargues

Annulation sous 10 jours remboursement complet , sous 10 jours les arrhes seront débitées.

Inscription

Merci de remplir le formulaire ci-dessous. Le réservation sera confirmée sur réception du chèque d’accompte. 

Pour toutes questions n’hésitez pas à nous contacter au 07 78 58 85 57 ou par mail yogadeshautesterres@gmail.com ou sophie.ougier@live.fr

Nous sommes impatientes de vous retrouver et partager avec vous un temps de déconnexion et de ressourcement.

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