Les retraites Yoga Nature

 

Une bulle de liberté pour déconnecter du quotidien et se recharger au contact de la nature.

Retrouver son rythme et énergie naturels, nourris par le contact de la nature et des activités enrichissantes.

 

Un retour vers la simplicité, sans écrans ni attaches. 

➾ Pratiques yoguiques quotidiennes : 
yin et hatha, pranayamas, mantras, relaxations sonores et méditations

➾ Activités nature avec les plantes :
tressage végétal, cueillette sauvage, botanique

➾ Randonnée au coeur des monts du Cantal

➾ Cuisine bio, végétale, locale et participative

➾ Détox numérique

➾ Lever et coucher du soleil

➾ Repos et silence

3 lieux, 3 saisons, 3 retraites

Retraite de printemps : Eclore

au buron de l’Ermitage de Grandval, Cantal

Hébergement en Buron

du vendredi 5 au lundi 8 mai 2023

yoga dynamique, rando et vannerie.

– Basse empreinte carbone –

Retraite d'été : S'épanouir

Dans la forêt de la Pinatelle, Cantal, 

campé (tente, hammac ou à la belle) au coeur de la forêt

du vendredi 14 au lundi 17 juillet 2023

yoga, botanique et land art

– 100% Dehors –

Retraite d'automne : Cocon

Vallée de la Santoire, Cantal,  

Hébergement tout confort en gîte.

du jeudi 21 au dimanche 24 septembre 2023

yoga, brame du cerf et feutre.

– Petit groupe –

Rejoignez-nous nous !

 

Les Organisatrices

Les Infos

amené à évoluer selon vos envies.
 
Jour 1
14h -16h – arrivée, accueil 
19h – repas 
21h –  relaxation sonore sous les étoiles
 
Jour 2
8h – lever / thé
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 –  tressage végétal
13h00 – repas
sieste
16h – sortie nature
18h – cuisine
19h – repas
21h – mantras
 
Jour 3
5h – randonnée dans les montagnes pour admirer le lever du soleil 
petit déjeuner nomade
yoga dans les montagnes
retour à l’ermitage en silence
13h – repas midi
sieste
16h – activité nature
19h – repas 
21h – méditation
 
 Jour 4
8h – lever / thé
8h30 – yoga  asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – activité nature
13h – repas
14h30 – activité de clôture
16h00 – départ

La pension complète inclus petit-déjeuner, déjeuner et dîner ainsi que les boissons (non alcoolisées).

Les repas seront cuisinés par nos soins avec votre participation.
Des ingrédients issus de l’agriculture biologique et lorsque possible locale. 

Tous les repas seront végétarien (peuvent inclure oeufs et produits laitiers). 

Sur demande des participants des alternatives 100% végétales peuvent être proposées.

Pour la pratique de yoga et pour la randonnée, tous niveaux sont les bienvenus. 
Le matériel de yoga (tapis, blocks sangles et bolsters) sera fourni. 
Merci de prévoir de bonnes chaussures de randonnée, des batons peuvent vous être fournis.
La liste du matériel à prendre vous sera fournie lors de votre inscription.

Témoignage Stage 2020

Témoignage Stage 2021

Yoga des Hautes Terres
Hermance Puech 
07 78 58 85 57
bonjour@yogadeshautesterres.fr
Le bourg 15300 Virargues
SIRET : 847 491 875 00013

Merci à l’agence La Supérette – Hébergeur o2switch
Crédits Photos : Pierre Soissons, Julien Tommasino et Hermance Puech – Tous droits réservés.

©️ Hermance Puech 2021
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