Les retraites Yoga Nature
Une bulle de liberté pour déconnecter du quotidien et se recharger au contact de la nature.
Retrouver son rythme et énergie naturels, nourris par le contact de la nature et des activités enrichissantes.
Un retour vers la simplicité, sans écrans ni attaches.
➾ Pratiques yoguiques quotidiennes :
yin et hatha, pranayamas, mantras, relaxations sonores et méditations
➾ Activités nature avec les plantes :
tressage végétal, cueillette sauvage, botanique
➾ Randonnée au coeur des monts du Cantal
➾ Cuisine bio, végétale, locale et participative
➾ Détox numérique
➾ Lever et coucher du soleil
➾ Repos et silence
3 lieux, 3 saisons, 3 retraites
Retraite de printemps : Eclore
au buron de l’Ermitage de Grandval, Cantal
Hébergement en Buron
du vendredi 5 au lundi 8 mai 2023
yoga dynamique, rando et vannerie.
– Basse empreinte carbone –
Retraite d'été : S'épanouir
Dans la forêt de la Pinatelle, Cantal,
campé (tente, hammac ou à la belle) au coeur de la forêt
du vendredi 14 au lundi 17 juillet 2023
yoga, botanique et land art
– 100% Dehors –
Retraite d'automne : Cocon
Vallée de la Santoire, Cantal,
Hébergement tout confort en gîte.
du jeudi 21 au dimanche 24 septembre 2023
yoga, brame du cerf et feutre.
– Petit groupe –
Rejoignez-nous nous !
Les Organisatrices
Les Infos
amené à évoluer selon vos envies.
Jour 1
14h -16h – arrivée, accueil
19h – repas
21h – relaxation sonore sous les étoiles
Jour 2
8h – lever / thé
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – tressage végétal
13h00 – repas
sieste
16h – sortie nature
18h – cuisine
19h – repas
21h – mantras
Jour 3
5h – randonnée dans les montagnes pour admirer le lever du soleil
petit déjeuner nomade
yoga dans les montagnes
retour à l’ermitage en silence
13h – repas midi
sieste
16h – activité nature
19h – repas
19h – repas
21h – méditation
Jour 4
8h – lever / thé
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – activité nature
13h – repas
14h30 – activité de clôture
16h00 – départ
La pension complète inclus petit-déjeuner, déjeuner et dîner ainsi que les boissons (non alcoolisées).
Les repas seront cuisinés par nos soins avec votre participation.
Des ingrédients issus de l’agriculture biologique et lorsque possible locale.
Tous les repas seront végétarien (peuvent inclure oeufs et produits laitiers).
Sur demande des participants des alternatives 100% végétales peuvent être proposées.
Pour la pratique de yoga et pour la randonnée, tous niveaux sont les bienvenus.
Le matériel de yoga (tapis, blocks sangles et bolsters) sera fourni.
Merci de prévoir de bonnes chaussures de randonnée, des batons peuvent vous être fournis.
La liste du matériel à prendre vous sera fournie lors de votre inscription.
Merci de prévoir de bonnes chaussures de randonnée, des batons peuvent vous être fournis.
La liste du matériel à prendre vous sera fournie lors de votre inscription.
Témoignage Stage 2020
Témoignage Stage 2021
Yoga des Hautes Terres
Hermance Puech
07 78 58 85 57
bonjour@yogadeshautesterres.fr
Le bourg 15300 Virargues
SIRET : 847 491 875 00013
Merci à l’agence La Supérette – Hébergeur o2switch
Crédits Photos : Pierre Soissons, Julien Tommasino et Hermance Puech – Tous droits réservés.
©️ Hermance Puech 2021
Mentions légales et conditions d’utilisation