Les retraites Yoga Nature
Une bulle de liberté pour déconnecter du quotidien et se recharger au contact de la nature.
Retrouver son rythme et énergie naturels, nourris par le contact de la nature et des activités enrichissantes.
Un retour vers la simplicité, sans écrans ni attaches.
➾ Pratiques yoguiques quotidiennes :
yin et hatha, pranayamas, mantras, relaxations sonores et méditations
➾ Activités nature avec les plantes :
tressage végétal, cueillette sauvage, botanique
➾ Randonnée au coeur des monts du Cantal
➾ Cuisine bio, végétale, locale et participative
➾ Détox numérique
➾ Lever et coucher du soleil
➾ Repos et silence
3 lieux, 3 saisons, 3 retraites
Retraite de printemps : Eclore
au buron de l’Ermitage de Grandval, Cantal
du vendredi 5 au lundi 8 mai 2023
yoga dynamique, rando et vannerie.
– Basse empreinte carbone –
Retraite d'été : S'épanouir
Dans la forêt de la Pinatelle, Cantal, campé
du vendredi 14 au lundi 17 juillet 2023
yoga, botanique et land art
– 100% Dehors –
Retraite d'automne : Cocon
Vallée de la Santoire, Cantal, en gîte.
du jeudi 21 au dimanche 24 septembre 2023
yoga, brame du cerf et feutre.
– Petit groupe –
Rejoignez-nous nous !
Les Organisatrices
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Les Infos
amené à évoluer selon vos envies.
Jour 1
14h -16h – arrivée, accueil
19h – repas
21h – relaxation sonore sous les étoiles
Jour 2
8h – lever / thé
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – tressage végétal
13h00 – repas
sieste
16h – sortie nature
18h – cuisine
19h – repas
21h – mantras
Jour 3
5h – randonnée dans les montagnes pour admirer le lever du soleil
petit déjeuner nomade
yoga dans les montagnes
retour à l’ermitage en silence
13h – repas midi
sieste
16h – activité nature
19h – repas
19h – repas
21h – méditation
Jour 4
8h – lever / thé
8h30 – yoga asana et pranayama
10h – petit déjeuner
10h30 – activité nature
13h – repas
14h30 – activité de clôture
16h00 – départ
La pension complète inclus petit-déjeuner, déjeuner et dîner ainsi que les boissons (non alcoolisées).
Les repas seront cuisinés par nos soins avec votre participation.
Des ingrédients issus de l’agriculture biologique et lorsque possible locale.
Tous les repas seront végétarien (peuvent inclure oeufs et produits laitiers).
Sur demande des participants des alternatives 100% végétales peuvent être proposées.
Pour la pratique de yoga et pour la randonnée, tous niveaux sont les bienvenus.
Le matériel de yoga (tapis, blocks sangles et bolsters) sera fourni.
Merci de prévoir de bonnes chaussures de randonnée, des batons peuvent vous être fournis.
La liste du matériel à prendre vous sera fournie lors de votre inscription.
Merci de prévoir de bonnes chaussures de randonnée, des batons peuvent vous être fournis.
La liste du matériel à prendre vous sera fournie lors de votre inscription.
Témoignage Stage 2020
J'ai passé un excellent séjour avec un groupe très agréable.
Disponibilité, compétences et gentillesse des organisatrices.
Ce séjour m'a apporté une grande détente, une déconnection du quotidien. Il m'a donné plein d'énergie. Il a permis de découvrir des activités comme le tressage végétal.
Bonne idée d'avoir également proposé des massages qui complétaient parfaitement le séjour.
Séjour très enrichissant, de très belles rencontres, dans un cadre splendide !
Gros plus pour la super gastronomie et tous nos fou rires 🙂
Un break ds ma vie . Pouvoir lâcher prise . Quel bonheur .... le lieu .
Je le redis tout était parfait pour moi : je ne suis jamais autant senti à ma place .
J’étais heureuse .
Témoignage Stage 2021
La préparation des repas est un moment d'échange et de convivialité, très riche.
Hermance et Sophie ont vraiment été à l'écoute de chacunes, tout en gardant le cap, afin de ne pas être "déroutées" des objectifs du stage pour l'ensemble du groupe. Tout cela avec respect et délicatesse. Félicitations.
Il me semble que l'ambiance était plutôt bonne au sein du groupe.
Point positif, si qqn ne souhaitait pas participer à une activité, la possibilité a toujours été offerte de ne pas la faire.
Yoga des Hautes Terres
Hermance Puech
07 78 58 85 57
bonjour@yogadeshautesterres.fr
Le bourg 15300 Virargues
SIRET : 847 491 875 00013
Merci à l’agence La Supérette – Hébergeur o2switch
Crédits Photos : Pierre Soissons, Julien Tommasino et Hermance Puech – Tous droits réservés.
©️ Hermance Puech 2021
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